這次飛美國邊出差邊玩，我就已經預想到會大吃大喝，所以就決定要帶夜來美的GABA輕盈好眠膠囊。
除了推薦平常可以當作保健食品吃以外，也很適合長期睡眠不足的人，更推薦出國會容易大吃大喝，或是有需要調整作息的話，都可以帶一盒在身上！
幫助睡眠
我平常因為有時候會工作到很晚，所以睡眠時間很少，久了作息就變得有點亂七八糟，所以我會吃夜來美的GABA輕盈好眠膠囊，來幫助我改善自己的睡眠品質。
主要是裡面添加了GABA，可以幫助心情放鬆，晚上比較好入睡，同時還有色胺酸，可以幫助大腦傳送入睡的訊息。
另外還有維他命B6，可以幫助減少夜間醒來的次數；以及維他命B12，幫助促進褪黑激素的釋放，讓深度睡眠的時間就延長，達到良好得睡眠品質。
我這次因為是飛美國，時差至少有15個小時，以過往的經驗，我都需要花至少一個禮拜的時間來調整睡眠作息，但這次帶了GABA輕盈好眠膠囊，大概三天內就可以把作息調整的差不多了，非常滿意！
幫助代謝
身為上班族，平常在辦公室一個不注意就會久坐，而且隨著年齡的增長，代謝也會變慢。
夜來美的GABA輕盈好眠膠囊有添加66種蔬果酵素，可以幫助身體補充多種蔬果營養，幫助消化機能，還有添加摩洛哥血橙，幫助增加身體的循環代謝，同時補充膳食纖維和維他命Ｃ。
除此之外，裡面還有添加天堂椒萃取，可以提升身體基礎代謝，幫助燃燒；最後還有植物乳酸菌，可以幫助調整腸道中的菌叢平衡，維持免疫調節，是平常作息不正常的得力助手。
幫助代謝的這個特色，出國也是非常需要！無論到哪個國家，一定都要吃美食，這時候GABA輕盈好眠膠囊就可以派上用場，在睡覺前吃2顆，真的可以減輕身體跟心理的負擔啊！
幫助美容養顏
其實前兩點跟美容養顏環環相扣，因為有了好的睡眠和健康的代謝跟腸道，才會養出好皮膚，不過裡面仍有添加可以幫助美容的成分。
例如玻尿酸，可以幫助水份好吸收，讓皮膚不容易乾燥，另外還有添加現在相當紅的穀胱甘肽，同樣也是幫助維持肌膚的水分，讓氣色看起來又好又紅潤；還有葡萄籽萃取，幫助促進新陳代謝，調節身體機能，讓氣色由內而外的好。
非常推薦跟我一樣睡眠不足，容易看起來憔悴的人可以試試看GABA輕盈好眠膠囊，一次2粒就可以可以滿足以上三點，真的是最適合調節身體的保健食品！
而且我要再次強調，出國真的不要忘記也帶上一盒GABA輕盈好眠膠囊，真的會讓整趟旅程的心靈上輕鬆很多。而真我一樣飛時差比較多的國家，也可以試著用GABA輕盈好眠膠囊來調整作息看看。
產品資訊
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