讓我想要打出這篇文章的，是我一個很淺眠的好朋友，以及近期相當關注保健食品的我。
我是一個非常好睡覺的人，不太會因為失眠或淺眠而感到困擾，只會慣性熬夜而已（好孩子不要學喔），但是我長大後才發現，媽媽跟身邊的很多朋友都有淺眠的問題，大家一起出門玩的好幾天旅遊，常常就會有2、3個人因為大家的打呼聲、磨牙聲，甚至同床朋友翻個身就被吵醒，我從那時候就覺得大家也太痛苦了吧！以前媽媽午睡時也常常被一點點小聲音吵醒，所以我完全可以理解淺眠的人有多容易睡眠中斷。
身邊都是淺眠朋友的我，睡著的時候是還好，但如果自己醒著，淺眠的家人朋友卻是睡著的狀態，那我自己壓力也會很大，很怕一個小動作造成的聲響，就會把他們都吵醒，所以當我看到日本Stella出的CoQ10的時候，就立刻分享給偽室友看，想試試看是不是真的可以好眠到早上，因為偽室友幾乎每天晚上睡覺前，都叫我不能比他早睡，因為我熟睡之後可能就會有鼾聲，這樣他會睡不著，於是我都要想盡各種辦法讓他先睡，也是很辛苦的啊～
剛收到CoQ10的那天就立刻打開了，裡面有附上一張文宣，上面有寫要怎麼吃，可分為一晚吃3顆、一晚吃2顆、一晚吃1顆，依照自己的生活習慣來決定當晚要吃幾顆。偽室友一開始因為不太確定是不是真的可以讓他好睡，畢竟他真的長期因為淺眠所苦，有時候也會半夜、清晨爬起來上好幾次廁所，所以就先吃一顆看看。
隔天一起床，我立刻問偽室友昨天睡得好嗎？結果他說沒有特別的感覺，所以我們決定他試試看吃3顆，或許會有不一樣的體驗。就這樣，秉持著試試看的精神，當天晚上偽室友就吃了3顆CoQ10，而他那天也順利地比我還要快入睡，我終於可以不用滑手機等他先睡著了（歡呼）！
按照慣例，隔天早上起床我也立刻問他的順眠品質，但其實我可以感覺得出來他睡得很好，清晨的時候沒有感覺到他起身上廁所，所以我很確定至少清晨的時候他沒有起床，結果他說他一整夜都睡得很好，半夜也沒有起來上廁所，可以說是很快的睡著後一路睡到天亮，我們都覺得也太厲害了吧😂
總之偽室友現在主要是在當天覺得會睡不著，或是覺得沒有很疲憊的時候才會吃，但是如果有長期失眠症狀的人，可以試試看固定每天吃喔，以下也分享幾個CoQ10的基本訊息：
▪️保健食品，不會對身體造成負擔（但若仍有疑慮，可以詢問醫師）
▪️建議餐後食用
▪️可以其他藥品及保健食品一起食用
整體體驗下來，目前我們都覺得很不錯，睡眠品質有比較好，偽室友能好好入睡我就放心了😆，這樣我壓力也不會大，也更可以好好地睡覺。想試試看的朋友也可以先買一包來體驗看看，一包1000元台幣有找，我覺得價格上CP值很高。
產品資訊
日本 Stella 豪華CoQ10
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